砂糖を含むもの全般です。食べ物以外には、炭酸飲料や缶コーヒーも虫歯になりやすいです。
甘くて美味しいものは虫歯になりやすいのです。
粘着質のある飲み物や食べ物は、歯の表面や溝に残りやすいのでもっとも虫歯になりやすい食べ物になります。
塩気の多いポテトチップスやスナック菓子は、砂糖が含まれていませんが、糖分を多く含むジャガイモやサツマイモで作られているので虫歯菌のエサになります。
またフルーツにも多く糖分が含まれていますが、柑橘類には酸も多く含まれています。この酸は非常に強く、歯を溶かす作用があります。
炭酸飲料・スポーツ飲料・甘い缶コーヒーにも砂糖は多く含まれています。また、ワインも酸性が強いので歯を溶かす作用があります。
牛乳には歯にいいカルシウムが含まれていますが、乳糖という糖も入っています。
虫歯になりやすい食べ物
- キャンディ、キャラメル
- ポテトチップス、柑橘系のフルーツ
参考文献：歯医者が教える 歯のＱ＆Ａ大全
